蓬溪| 宿松| 金川| 濮阳| 上饶县| 乐都| 克什克腾旗| 固阳| 抚松| 荣成| 民乐| 平泉| 江陵| 崇左| 分宜| 元坝| 科尔沁左翼后旗| 行唐| 新平| 来凤| 舞阳| 利川| 竹溪| 武平| 达州| 廉江| 巴林左旗| 威海| 崇州| 九龙| 义马| 绥棱| 桂东| 鄱阳| 青白江| 昂仁| 五莲| 钦州| 黎城| 辰溪| 秀山| 禄丰| 敖汉旗| 吉安县| 德保| 聂拉木| 剑川| 邵阳市| 高淳| 马山| 冠县| 绥德| 巴东| 滴道| 大兴| 夏县| 增城| 博山| 正宁| 洮南| 清苑| 科尔沁右翼前旗| 冷水江| 蒲江| 浦江| 日喀则| 卓资| 张家界| 西丰| 莱州| 武夷山| 茄子河| 峨山| 屏东| 宝山| 鄂温克族自治旗| 钓鱼岛| 望都| 雄县| 长白| 察哈尔右翼前旗| 叶县| 淅川| 托克托| 紫金| 革吉| 自贡| 凤山| 原平| 启东| 丹巴| 肇源| 戚墅堰| 嫩江| 原阳| 冀州| 溆浦| 广宁| 乃东| 仪陇| 临泽| 绍兴县| 湟源| 歙县| 宜宾县| 丹巴| 禹城| 台前| 淅川| 五莲| 神木| 耒阳| 扶沟| 薛城| 山阴| 赤城| 习水| 岢岚| 德格| 南浔| 岳西| 礼泉| 上林| 正安| 邗江| 蕲春| 渝北| 郸城| 建德| 马关| 万宁| 秦皇岛| 石龙| 禄劝| 六枝| 白银| 安徽| 平安| 扶余| 泉州| 防城区| 湘东| 江油| 东兰| 岢岚| 太和| 北辰| 贡觉| 且末| 壤塘| 兴山| 岫岩| 北仑| 阿荣旗| 理塘| 广河| 高县| 黄龙| 长安| 水富| 龙川| 察哈尔右翼前旗| 丰台| 乾县| 黄骅| 新洲| 洪江| 师宗| 乐清| 景宁| 石城| 银川| 博野| 交口| 蓝山| 乐山| 玛多| 吐鲁番| 淄川| 建湖| 富顺| 安县| 唐山| 娄底| 边坝| 保亭| 祁东| 沧县| 南岳| 河北| 商城| 广南| 碾子山| 多伦| 荔波| 嵩明| 佛山| 莱芜| 玛多| 彰武| 高淳| 广河| 长垣| 永安| 小金| 三水| 南陵| 平潭| 湖口| 高唐| 白碱滩| 文县| 密山| 富民| 珊瑚岛| 胶南| 珠穆朗玛峰| 芜湖市| 江川| 西藏| 张湾镇| 黄石| 孟州| 伊宁县| 鸡西| 邻水| 龙口| 宽甸| 乐都| 格尔木| 户县| 东兰| 亚东| 泰安| 吉水| 沂南| 日土| 洛阳| 长岛| 龙山| 砀山| 石泉| 裕民| 凉城| 光泽| 文水| 哈密| 上犹| 汝阳| 肇东| 长葛| 延长| 大荔| 分宜| 柳林| 固安| 左云| 温泉| 伊金霍洛旗| 赫章| 隆安| 从江| 昌乐| 潜江| 百度

GT-R也能登上珠峰大本营?这位新加坡勇士做到了

2019-04-19 15:21 来源:风讯网

  GT-R也能登上珠峰大本营?这位新加坡勇士做到了

  百度积小胜为大胜,图近功至恒远,一环扣一环解决各种深层次矛盾和问题,为新疆社会稳定和长治久安打下坚实基础。人民日报北京3月21日电中央统战部21日在京召开党外人士座谈会,深入学习贯彻习近平总书记在看望参加全国政协十三届一次会议的民盟、致公党、无党派人士和侨联界委员时的重要讲话精神。

要围绕加强“四个中心”功能建设、提高“四个服务”水平,为抓好“三件大事”、打赢“三大攻坚战”履职尽责、献计出力。要完善大病兜底保障机制,解决好因病致贫问题。

  人民日报北京3月6日电3月6日,全国政协十三届一次会议在北京人民大会堂金色大厅举行记者会。”中国航天三江集团设计所型号总设计师、科技委主任胡胜云代表说,过去科研领域存在一些不良现象,个别科研工作者为了多揽项目、快出成绩,丢掉了好传统,拼凑材料政绩,甚至炮制“空心”成果。

  她说,中共十九大对今后一个时期对台工作作出了重要部署,为做好新时代对台工作提供了根本遵循。习近平在听取发言后发表重要讲话。

这样的成就来之不易,是中共中央坚强领导的结果,是全国各族人民共同奋斗的结果,也凝结着各民主党派和无党派人士、各人民团体以及广大政协委员的心血和智慧。

  ”“今年2月总书记到凉山彝族自治州昭觉县三岔河乡三河村,走到这么偏远的地方,和彝族群众手拉手、坐在火塘边了解民情、了解民意,这一点值得我们认真学习。

  今年的大调研,主要的就是关于农村经济组织发展问题,这也是中共中央关注的“三农”问题之一。”张宗真说。

  完成统一祖国的大业是包括台湾同胞在内的全中国人民的神圣职责。

  新老交替,继往开来,需要一个整体素质优良、人员分布广泛、结构科学合理、进退比例适当,适应新时代新任务新要求,能够谱写社会主义现代化新篇章的领导集体。有些地方落实政策时深一脚浅一脚、换个领导就换套方案,结果可想而知。

  “自我监督是世界性难题,深化监察体制改革,新增监察委员会一节,体现了中共自我监督的决心。

  百度“新的社会阶层人士统战工作”在路上Who:我是新的社会阶层人士吗?新的社会阶层人士是随着改革开放和社会主义市场经济发展,在非公有制经济领域和社会领域出现的一些新的社会群体。

  我国各民主党派、无党派人士要增强“四个自信”,增强政治定力,积极建言献策,广泛凝心聚力,为决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利作出新的更大贡献。这样的成就来之不易,是中共中央坚强领导的结果,是全国各族人民共同奋斗的结果,也凝结着各民主党派和无党派人士、各人民团体以及广大政协委员的心血和智慧。

  百度 百度 百度

  GT-R也能登上珠峰大本营?这位新加坡勇士做到了

 
责编:
央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-04-19 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率
百度